125 पाउंड बनाए रखने के लिए मुझे कितनी कैलोरी खानी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 09:17

125 पाउंड बनाए रखने के लिए मुझे कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
इसका मतलब है कि एक 125-पाउंड, निष्क्रिय महिला को प्रति दिन लगभग 1,625 कैलोरी की आवश्यकता होती है, 145-पाउंड वाले व्यक्ति को लगभग 1,885 कैलोरी की आवश्यकता होती है और 170-पाउंड के निष्क्रिय पुरुष को प्रत्येक दिन लगभग 2,210 कैलोरी की आवश्यकता होती है।

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